【導入】
「なんでレジに並んでるだけなのに、こんなにソワソワするんだろう…？」
お店の中で、買うものも決まっていて、あとは会計するだけ。
なのに、レジに並んだ瞬間から心が落ち着かなくなって、
周りの様子が気になったり、なんだか自分の動きが変になったり。
レジ待ちって、地味にストレスじゃないですか？
レジ待ちで気疲れする理由
ちょっとしたことのはずなのに、どうしてレジに並んでるだけで気疲れするんだろう？
実は、いろんな“気になる要素”がレジ前には詰まっているんです。
- 前の人との距離、近すぎる？遠すぎる？
- 自分の順番が来たときの、スムーズな動きへのプレッシャー
- 「この人、商品多いな」とか、逆に「これだけ？」みたいな視線
- 店員さんとの会話や対応を気にしてしまう
どれも小さなことのように見えて、実はじわじわと神経を使ってるんですよね。
他人の目を気にしすぎてしまう
レジ前で感じるストレスの多くは、
実は「自分がどう見られているか」を気にしてしまう気持ちからきています。
- 支払いがもたついたらどうしよう
- 商品の置き方が雑だったら？
- マイバッグに詰めるのが遅かったら、後ろの人に迷惑かな…？
その“気にしすぎる心”こそ、あなたが人にやさしい証拠なんです。
ちょっとラクになるための工夫
完全に緊張しないようにするのは難しいけど、
少しだけ気疲れを和らげるためのコツはあります。
- 支払い方法（現金 or キャッシュレス）を先に決めておく
- マイバッグはすぐ出せる場所に入れておく
- 「完璧じゃなくていい」と自分に言ってあげる
誰かに見られていることを気にするよりも、
自分が安心できる“動き方”を先に決めておくことが、意外と効果的なんです。
おわりに──レジ待ちのやさしさ
レジで感じる気疲れの正体は、
「他人に迷惑をかけたくない」というやさしさの裏返しかもしれません。
焦らず、丁寧に、でも自分のペースで。
誰かを気づかう気持ちを、
まずは自分自身にも向けてあげてくださいね🌿
「レジ待ちの疲れ」と同じように、
日常にある“ちょっとしたモヤモヤ”をそっとほどくヒントもあります：
👉 ゴミ出しを忘れる心理──その理由と、ラクになる工夫
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