最初に「あるある？」って投げかけ
ねぇねぇ、最近ふとした瞬間に――
「ん？…いま独り言、言ってた？」って思ったこと、ない？😳
たとえば…
冷蔵庫のドア開けて「え、あったじゃん！」
洗濯機を前にして「あと一回まわせるかな〜」
レジ前で財布を出しながら「ポイントカードどこ行ったっけ…」
これ、全部“独り言”。
しかも、いつの間にか口にしてるんだよね（笑）
――これって、あるある？それとも、まだ先の話？🌀
そんな日常の“ひとりごと実況中継”の世界へようこそ！
自分も気づいたら独り言が増えてる話
最初はね、自分でも気づかなかったんだよね。
ただ、ある日ふと、「あれ…またひとりでしゃべってた？」って気づいてしまったの。
それが買い物中だったり、家で掃除してるときだったり。
誰かに話しかけてるつもりもないのに、自然に言葉がポロッと出てる。
「えーと、次はタマネギ、タマネギ…」とか、「靴下、どこいった〜？」とか。
しかも、言ってるとなんだか落ち着くし、ちょっと楽しい。
もはや“自分だけのナレーション付き生活”みたいな感じ（笑）
これって…私だけ？それとも…？🤔
独り言のパターン例（買い物中・冷蔵庫開けた瞬間・テレビ前・洗濯しながら etc.）
気づけば、いろんな場面で実況中継してる自分がいるんだよね。
たとえば…
🛒【スーパーで】
「うわ、高っ！…いや、でも今日は頑張ったからご褒美ってことで」
誰も聞いてないのに、カゴにアイス入れる理由を自分に言い聞かせてる🍨
🧺【洗濯中】
「靴下…片方どこいったん？」
この問いに答えてくれる人、たぶん永遠に現れない（笑）
📺【テレビ前で】
「いやいや、それはないって〜！」
ドラマの展開にツッコミ。リモコンも呆れてるかもしれない。
🥶【冷蔵庫の前で】
「…なんか、作れる気がしない」
5秒くらいフリーズして、結局コンビニへ🚶♀️
なんていうか、静かなはずの生活に、自分でBGMとナレーションをつけてる感じ。
もはや“ひとり劇場”開幕中なのだ🎤
それを聞いた家族の反応 or 職場の人のエピソード
この“独り言ライフ”、気づかれてないと思ってたのに…
実は、しっかりバレてたこともあって😳💦
👪【家族の反応】
ある日、夕飯作ってるときに
「うーん、今日は味噌汁にしよっかなぁ…っていうか、豆腐あったっけ？」
ってつぶやいてたら、リビングから息子の声。
「ママ、豆腐あるよ〜って、こっちも実況返しすな‼︎」ってツッコまれた😂
🧑💼【職場でのひとコマ】
職場でも、資料を探しながら
「どこいったどこいった…あー、これかー！やっと見つけた〜」って言ってたら、
隣の席の同僚がボソッと
「…実況ありがとうございます」って笑ってた（笑）
でも、案外まわりも笑ってくれたり、
「わかる〜、私もやる〜！」って共感してくれたりして、
“ちょっとした癒しのネタ”になってるのかも🌸
これって「歳のせい」？それとも「慣れ」？
独り言が増えたのって、やっぱり歳のせい？
…って思いがちだけど、実は“慣れ”の部分も大きい気がするんだよね。
だって、ひとり暮らし歴が長かったり、
在宅ワークが増えたりすると、自然と声に出すことが多くなるんだもん。
たとえば、頭の中で考えてるだけじゃ追いつかないとき、
「メモがわりに声に出してる」って人もいるし、
「確認のために話してる」ってケースもけっこうあるある。
実際、脳科学的にも“声に出す”ことで思考が整理されるって説もあるくらいだし、
決してボケてきたわけじゃない（…と思いたい！笑）✨
年齢というよりは、
“自分なりのリズムができてきた証拠”って考えると、
ちょっと誇らしいかもね😊
独り言がもたらす“ちょっとした幸せ”
独り言って、時にはクスッと笑えたり、
自分で言ったことに「それな〜！」って突っ込んだり、
意外と心が和む時間だったりするよね😊
誰にも気をつかわず、自由に思ったことを口に出せるって、
忙しい毎日の中では、実はけっこう大事な“ほぐしタイム”。
ときには、「よしっ！」って自分を励ましたり、
「はぁ〜、やれやれ」って息抜きしたり、
それだけで少し気持ちが整ったりする。
誰かとの会話じゃなくても、
“自分とつながる会話”って感覚。
それが独り言の魅力なのかもしれないね🌿
まとめ：独り言って、悪くないかも？
気づけばつぶやいてる、独り言。
「やばっ！」と焦る瞬間もあるけど、
よくよく思い返してみると、
それって日々の暮らしの中にある、ささやかな“心のつぶやき”。
誰かと話せないとき、
気持ちを整理したいとき、
あるいはちょっと笑いたいとき。
独り言は、そんな私たちにとって
ちょっとだけ心をほぐしてくれる、
身近で頼れる“相棒”なのかもしれません。
最後に…
「またひとりでしゃべってるよ〜」なんて言われたとしても、
それが“自分らしさ”だったら、悪くないよね😊
むしろ、そんな日常のひとコマこそが、
あとから思い出したときに、
ふふっと笑える“思い出”になるのかも🌸
あなたも最近、
どんな独り言をつぶやきましたか？笑
よかったら、コメントで教えてくださいね！
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