■はじめに：「えっ、画面どこ行った！？」
料理中にスマホでレシピを見ながら──
手が濡れてるから、画面はなるべく触りたくない。
「材料確認して…調味料入れて…」と思っていた矢先、
ふと画面に目をやると…あれ？もう真っ暗！？
ちょっと前まで表示されてたのに。
指紋認証も反応せず、結局また手を拭いてやり直し。
この**“画面がすぐ消える問題”、地味だけど毎回ちょっとイラッとするんですよね。**
■あるある！料理中スマホストレス
- 一番大事なタイミングで画面が落ちてる
- 手が濡れているから、すぐには操作できない
- 指紋認証エラー連発（なぜかこの時だけ反応悪い）
- 再表示したらレシピの画面がリロードされてて最初から探し直し…
ちょっとしたことなんだけど、毎回それなりにストレス。
料理って、手順と集中力の連続作業だから、こういう“小さな邪魔”が地味に効いてくるんですよね。
■なぜ設定で解決できるのに、誰も変えないのか？
- 「設定って、正直よくわからない」
- 「1回変えても忘れそう」「面倒くさそう」
- そもそも**“そういうもんだと思っている”**
- 特に年配の人や機械が苦手な人ほど、「スマホってこういう仕様」と受け入れてる
でも、それ、ほんとは“ストレス”として認識されてないだけかもしれない。
気づいてないだけで、「実はずっと不便だった」ってこと、けっこうあるのかも。
■ちょっとラクになるヒント💡
- スマホの「画面消灯までの時間」を一時的に長く設定する（3〜5分）
- タブレットやPCでレシピを見ると、画面が消えにくくて快適
- 印刷 or 手書きメモをしてキッチンに貼る、というアナログ作戦も意外と強い
- 「料理中はこれでいい」と一度決めておくと、気持ちが楽になる
全部やる必要はなくて、1つだけ変えるだけでもグッとストレスが減るはず。
■おわりに：便利のはずのスマホが、いつのまにか“静かなストレス”になってる？
スマホは便利。
だけど、便利すぎて「もう少しこうだったら…」が増えてくるのも事実。
今回のような“画面がすぐ消える問題”も、
大きな不満じゃないけれど、毎回モヤッとするならそれは立派なストレス。
「なんでこうなるの？」って気づくだけでも、
毎日の暮らしが少しラクになるかもしれません📱🍳
ちなみに、スーパーで「これ冷蔵庫にあったっけ…？」って悩むこと、ありませんか？🛒
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