🟢 1. 導入：また、あの不安がやってきた…
「あれ……窓、閉めたっけ？」
エレベーターが3階を過ぎたあたりで、ふと頭に浮かぶ“あの不安”。
さっき出かける前の自分を必死に思い出すけど、どうしても“窓を閉めた記憶”だけがスッポリ抜けてる気がする。
しかも、思い出そうとすればするほど混乱してくる。
「いや、閉めたはず。たぶん。…でも、開いてたかも？いや、昨日の夜開けたし…」
そして始まる、“戻るべきか戻らざるべきか”という葛藤タイム⏰
🟢 2. 「戸締まり忘れ」の正体
こういう「やったはずの行動」が思い出せなくなるのは、脳の“自動運転モード”に関係してるんだって。
毎日同じルート、同じ手順で出かける人ほど、体は動いてても記憶に残らないことがある。
つまり「戸締まりした記憶がない＝やってない」じゃない。
むしろ**“いつも通り”にしっかりやってたから、覚えてないだけ**のことも多いんだよね。
🟢 3. なぜ“窓”が不安を呼ぶのか？
でも「鍵かけたかな？」よりも、「窓、閉めたっけ？」の方が強烈に不安になったりしない？
それはたぶん、窓が“外とつながってる”から。
開いてたら雨が入るし、風でカーテンがヒラヒラ…それに最悪、空き巣だってありうる。
しかも、網戸にしたつもりでガラス窓開けっぱなしだったら……
そんな想像が勝手に頭の中で拡大再生されるの、あるあるすぎて笑えない！😂💦
🟢 4. 不安を和らげるちょっとした対策
そんな“うっかり不安”を防ぐために、いくつか試してる人も多いみたい：
- ✅ 出かける前に声に出して確認（「はい、窓閉めた！」と口に出す）
- ✅ 窓に「確認済！」の付箋やマグネットを貼って“見える証拠”にする
- ✅ スマートホーム系（窓センサーやアプリ通知）を導入する
記憶に頼らず、“確認した”という実感が残るようにする工夫が鍵だね🔑
🟢 5. まとめ：戸締まり不安は、真面目な人ほど陥りやすい？
こうした「不安になる自分」をつい責めたくなるけど、
実はこの不安って、ちゃんと確認しようという意識の現れでもあるんだよね。
何も気にせず出かけられる人より、よっぽど用心深くて真面目ってこと。
だから、そんな自分を少し誇ってもいいのかも✨
次に出かけるときは、きっと思い出すはず。
「よし、ちゃんと閉めた。…うん、たぶん。」
「窓の次は…ガスだ！」って心配になる人も多いはず。
▶ ガスの元栓、閉めたっけ？── うっかり不安、深堀りしてみました。
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