「明日は雨って言ってたのに、なんで傘忘れたんだろう…？」
そんな経験、あなたにもありませんか？
実はこの“傘忘れ現象”、ちょっとした心理の仕組みが関係しているんです。
天気予報を見たはずなのに、なぜか記憶に残っていなかったり、朝のバタバタで頭からすっぽり抜けてしまったり。
この記事では、そんな“傘を忘れてしまう理由”を心理的な視点から紐解いていきます。
さらに、ちょっとラクになれる考え方や、傘を忘れにくくするための工夫も紹介していきます☔
「またやっちゃった…」と落ち込みそうなときに、
「大丈夫、大丈夫」って思えるきっかけになるかもしれません。
それでは、いってみましょう！
天気予報、ちゃんと見たよね？…なのに傘がない
「えっ？雨！？聞いてないよ…！」
そんなふうに、出先でずぶ濡れになってしまった経験、ありませんか？
しかも困ったことに――
ちゃんと天気予報、見てたのに…
というオチがついてくることも多いんですよね☔
テレビでもスマホでも、「明日は雨です」って情報は、しっかりチェックしてたはずなのに。
なのにどうして、朝、家を出るときには、その情報がすっぽり抜けてるんでしょう？
マリーもね、前に大事な打ち合わせがある日に、スーツで出かけたのに傘を忘れてびしょ濡れになっちゃったことがあるの…。
電車の中で、ポタポタ落ちる水をハンカチで拭きながら、「あれ？私、今朝の天気予報…見たよね？」って、頭の中がぐるぐる。
なのに、なぜか“雨”の情報だけが、まるで雲に隠れてたみたいに思い出せなかったんだよね☁️
そんなとき、私は「なんで？私、バカなの？」って、ちょっと落ち込んでしまったんだけど、実はそうじゃなかったみたい。
実は「見てた」けど、脳が“ちゃんと受け取ってない”
ここにヒントがあるんです。
私たちって、「見た＝覚えている」わけではないんですよね。
たとえば、テレビの天気コーナーを見ながら、
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夕食の準備してたり
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スマホをチラ見してたり
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明日の予定を考えてたり
……していませんか？
「見た」つもりでも、脳は“注意を向けていない情報”をスルーします。
つまり、**天気予報が「目に入っていた」だけで、「意識には届いていなかった」**ということなんです。
実際、「注意のフィルター」っていう心理学的な考え方もあるんだって。
私たちの脳は、一度にたくさんの情報を処理できないから、“今、自分に関係あること”を優先的に記憶する仕組みになってるの。
スーパーで買い物リストを見てたのに、牛乳だけ買い忘れちゃう…ってこと、ない？
それと同じように、「見てるけど、覚えてない」ってことは、日常でもけっこう起きてるんだよね🛒
実際、脳の研究では「注意の選択性」っていう分野があるくらいで、見たはずのものが記憶に残らないのは、誰にでも起こること。
だから「見たはずなのに忘れた…」という現象は、自分を責めるべき失敗じゃなくて、“当たり前のこと”でもあるんです。
なぜ傘情報は忘れやすいの？
それは、傘の情報が「感情を動かしにくい情報」だからかもしれません。
たとえば、天気予報で「警報級の大雨に注意」とか「雷を伴う強風」みたいな内容だったら、少し身構えますよね。
でも、「明日は昼から弱い雨でしょう」くらいだと、「ふーん」で終わってしまう。
そう、「関心の薄い情報」って、脳にとってはスルーしていいものなんです。
しかも、傘って「なくても何とかなることが多い」アイテムでもあります。
びしょ濡れになったとしても、「ちょっと不便だったな」で済んでしまうことが多くて、“痛み”や“困りごと”として記憶に残りにくい。
このあたりが、「つい忘れちゃう」背景としてあるんだと思います。
忘れないための、ちょっとした工夫
じゃあ、どうしたら傘を忘れにくくなるの？
それは、「傘を持つ」ことを“ルーティン”に組み込んじゃうことです。
たとえば…
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玄関に「傘いる？」って書いた付箋を貼る
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玄関マットの上に傘を立てておく
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スマホのアラームに「傘」って一言つける
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前日の夜に玄関のドアノブに引っかけておく
要するに、“出かける前の自分”に、“ひと声かけておく”っていうこと☂️
これだけで、かなり防げます。
「私は注意力がないから忘れるんだ…」じゃなくて、「人間の脳の仕組み上、忘れるのは自然なこと」って前提で、仕組みで補えばいいんだと思う。
「忘れた＝ダメな人」じゃなくて、「人間らしさ」だよ
傘を忘れることって、誰にでもあるんです。
それなのに、自分だけ「なんで私ってこんなにダメなんだろう…」って思ってしまうと、
心に小さな棘が刺さったままになってしまいます。
でもね、それってただの“脳の仕様”なんだよ。
忘れることも、間違えることも、焦ることも。
全部、人間だからこそ起こる自然なこと。
大事なのは、そこからどう立ち上がるかじゃなくて、
「その自分に、どんな言葉をかけてあげられるか」だと思うな。
だから、「傘、また忘れちゃった…」って日は、
「うんうん、今日もよく頑張ってるね」って、自分に言ってあげてね☁️☔✨
あとがき
この記事を読んでくれたあなたに、少しでも「大丈夫だよ」って気持ちが届いたなら嬉しいです。
これから雨の季節がやってきます。
でも、「忘れちゃうかも」って不安よりも、「次はちょっと工夫してみようかな」って気持ちで過ごせたら素敵だよね☔✨
それでは、今日もやさしい一日を🍀
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